Diet dan nutrisi yang tepat merupakan fondasi utama dalam mencapai tubuh sehat dan bugar. Dengan mengikuti prinsip pola makan seimbang, variatif, dan cukup Kesehatan gizi, serta didukung oleh gaya hidup aktif, kesehatan tubuh dapat terjaga dengan baik. Jangan lupa untuk berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter sebelum memulai program diet tertentu, terutama jika memiliki kondisi kesehatan khusus.